【早朝・夜レッスンあり】八王子のヨガ・ピラティス教室徹底比較！
八王子で早朝レッスン・夜レッスンががあるヨガ・ピラティス教室を比較してみました。
朝ヨガすると、気持ちよく１日をスタートできる！ 魅力的な早朝ヨガクラスを開催しているスタジオが八王子には2スタジオありました。LAVA八王子店とStudio TAKT EIGHT(タクトエイト)です。早朝レッスンとは朝9時以前にレッスンが開催されることです。
夜ヨガは、質のよい睡眠をとるための適度な運動です。寝ても寝ても疲れがとれないという人にはおすすめです。夜レッスン開催スタジオは12スタジオあります。夜レッスンも週に2～3レッスンのスタジオも多いので、通える曜日を確認するといいですね。
こちらでは、八王子で早朝レッスン・夜レッスンがあるヨガ・ピラティス教室をご紹介します。
早朝レッスン・夜レッスンがある八王子のヨガ教室一覧表
| 早朝レッスン | 夜レッスン | 体験料金 | |
| カルド八王子 | × | 〇 | 980円 |
| ホットヨガスタジオLAVA八王子店 | 〇 | 〇 | 無料
（9/1～10/31） |
| 岩盤ホットヨガスタジオ ゼロヨガ | × | 〇 | 1000円
5/31まで（9/1～10/31） |
| 禅ヨガ・KRKスタジオ 八王子 | × | × | 3150円 |
| ホットヨガ ヨガピス八王子 | × | 〇 | 2160円 |
| 【女性専用 】 ホットヨガ×本格ジム エルフィット 八王子 | × | 〇 | 1080円 |
| Studio TAKT EIGHT(タクトエイト) | 〇 | 〇 | 1000円 |
| YOGA studio SWELL | × | △ | 2000円 |
| MoonShanti （ムーンシャンティ） | × | 〇 | 調査中 |
| Pranadah-プラナダ-【閉鎖】 | × | × | 閉鎖 |
| メガロス八王子 | × | 〇 | 1080円 |
| セントラルスポーツ八王子 | × | 〇 | 2160円 |
| イルチブレインヨガ八王子教室 | × | 〇 | 2000円 |
| ＤＩＹムーブメントラボ | × | 〇 | 1000円 |
早朝レッスン・夜レッスンがある八王子のヨガ・ホットヨガ・ピラティスランキング
口コミの多さ、駅からの距離、体験予約が簡単などの3ポイントで比較してみました。
迷ったらココ！早朝レッスン・夜レッスンがあるLAVA八王子店
LAVA八王子店では、土曜・日曜の朝8時～早朝レッスンを開催しています。
朝食抜きで起きたままでヨガをして、シャワーあびて髪も洗って、そこから爽やかに休日の朝を始めることができます。断然おすすめです。
パウダールームも広いので、しっかりメイクをしてお出かけも可能です。出社前にレッスン参加も可能ですね。
夜レッスンも月・水・木・金曜日と21時～レッスンがあります。レッスン前後に10分ヨガもあります。この10分ヨガはみんなで行うストレッチヨガです。
手ぶら無料体験実施中！（9/1～10/31）
早朝ヨガQ＆A
前日の疲れをリセットできたり、心と体を目覚めさせられるなどの効果があります。朝早く行動することで、朝陽を浴びてすっきりした気持ちで1日をスタートできます。
目覚めた直後の体は夜のうちに胃の内容物が消化されからっぽな状態です。このタイミングでヨガを行うと体は栄養物の消化よりも脂肪の燃焼に集中するため効率よく脂肪燃焼でき、結果ダイエットにつながるのです。
寝る前に体を適度に動かすことによって、眠りに入りやすくなるという特性があります。また、適度な運動は体にリラックス効果ももたらします。不眠に悩んでいる人、寝ても寝ても疲れがとれないという人には、夜ヨガはオススメです。