八王子で人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティス教室徹底比較
╲全体のランキングをすぐに見る！╱
案内役の八王子近辺に勤めるＯＬのリンです。デスクワークが長く、会社と家の往復ですっかり運動不足になりました。
運動は元々苦手、ヨガなら楽にダイエットとストレス解消できるのではないかと、八王子駅周辺のヨガの教室を探してみました。
調べてみると全部で14教室がありました。ヨガにも、ヨガ・ホットヨガ・ピラティスといろいろあるんですよね。教室により、レッスン内容や施設内容、店内の雰囲気もかなり違います。たくさんあってどこに行ったらいいのか選ぶのが大変です。
そこで、施設内容やサービス内容はもちろん、入会特典や、レッスン内容を徹底的に調べてここにご紹介します。
ヨガもピラティスも長く続けていくことが大事。八王子周辺でヨガ・ピラティス教室に通おうと考えている方はぜひチェックしてみてください。体験＆入会する前にしっかりとリサーチしておくことをオススメします。
必ず体験や見学をしましょう。体験レッスンを受けると「入会金0円」「事務登録金0円」「入会後数ヶ月間割引」などのキャンペーンをやっているところもあります。
また、施設を長く利用するにあたって、体験によるイメージができるので、後悔することもありません。
八王子でおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス教室を徹底比較！！
まずは八王子駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティスの教室を一覧表にしてみました。ポイントは
- 八王子駅（JR線・京王線）からの距離
- レッスンの多様さ
- 体験について
八王子のヨガ・ホットヨガ・ピラティス教室一覧表
実際に体験したり、口コミ情報などから下記の表を作成
| 駅から近い | レッスン多さ | 男性可 | 体験料金 | |
| カルド八王子 | ◎ | ◎ | × | 980円 |
| ホットヨガスタジオLAVA八王子店 | 〇 | ◎ | × | 無料
（9/1～10/31） |
| 岩盤ホットヨガスタジオ ゼロヨガ | ◎ | 〇 | 〇 | 1000円
5/31まで（9/1～10/31） |
| 禅ヨガ・KRKスタジオ 八王子 | 〇 | 〇 | 〇 | 3150円 |
| ホットヨガ ヨガピス八王子 | 〇 | 〇 | × | 2160円 |
| 【女性専用 】 ホットヨガ×本格ジム エルフィット 八王子 | 〇 | 〇 | × | 1080円 |
| Studio TAKT EIGHT(タクトエイト) | 〇 | 〇 | 〇 | 1000円 |
| YOGA studio SWELL | 〇 | △ | 〇 | 2000円 |
| MoonShanti （ムーンシャンティ） | 〇 | △ | 〇 | 調査中 |
| Pranadah-プラナダ- | 〇 | 〇 | 〇 | 1080円 |
| メガロス八王子 | 〇 | 〇 | 〇 | 1080円 |
| セントラルスポーツ八王子 | 〇 | 〇 | 〇 | 2160円 |
| イルチブレインヨガ八王子教室 | 〇 | △ | 〇 | 2000円 |
| ＤＩＹムーブメントラボ | 〇 | △ | 〇 | 1000円 |
八王子のホットヨガスタジオランキング
上記比較表をもとに八王子駅周辺のホットヨガスタジオを体験レッスンや口コミ、料金プラン、レッスンの種類の多さなどをポイントにランキング化してみました！！
迷ったらココ！カルド八王子をオススメ！！
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。
ヨガ初心者の方でも十分についていけます。プログラムもアンケートに基づき変更していきます。
加圧ボディメイキングレッスンあり
さまざまな料金プランがあります。さらにプラン変更希望の時はプラン変更希望の前の月10日までに申告すれば変更可能です。例えば、夏７～8月は月4回プランで通い、9月からは通いたい放題プランへ変更などフレキシブルに対応してくれます。
八王子駅周辺のホットヨガスタジオ店舗情報まとめ
カルド八王子
| 店舗名 | カルド八王子 |
| 住所 | 〒192-0083 東京都八王子市旭町２−５ ツインタワーA館4F |
| TEL | 042-686-1674 |
| 駅からのアクセス | JR八王子駅北口より徒歩1分 |
ホットヨガスタジオLAVA八王子店
| 店舗名 | LAVA八王子店 |
| 住所 | 〒192-0081 東京都八王子市横山町７−５ スペースワンビル4F |
| TEL | 0570-00-4515 |
| 駅からのアクセス | JR横浜線・中央線・八高線・中央本線「八王子駅」北口、京王線「京王八王子駅」中央口改札より徒歩8分 |
岩盤ホットヨガスタジオ ゼロヨガ
| 店舗名 | 岩盤ホットヨガスタジオ ゼロヨガ |
| 住所 | 〒192-0083 東京都八王子市旭町１０−３ 安嶋中央ビル８Ｆ |
| TEL | 042-648-3133 |
| 駅からのアクセス | JR八王子駅北口より徒歩2分 |
禅ヨガ・KRKスタジオ 八王子
| 店舗名 | 禅ヨガ・KRKスタジオ 八王子 |
| 住所 | 〒192-0046 東京都八王子市明神町4-1-2ストーク八王子208 |
| TEL | 042-631-6617 |
| 駅からのアクセス | 京王線・京王八王子駅より徒歩2分/JR・八王子駅より徒歩10分 |
ホットヨガ ヨガピス八王子
| 店舗名 | ホットヨガヨガピス八王子 |
| 住所 | 〒192-0046 東京都八王子市明神町４丁目７−１ |
| TEL | 042-642-0051 |
| 駅からのアクセス | 京王八王子駅前 徒歩０分 |
【女性専用 】 ホットヨガ×本格ジム エルフィット 八王子
| 店舗名 | 【女性専用 】 ホットヨガ×本格ジム エルフィット 八王子 |
| 住所 | 〒192-0085 東京都八王子市中町２−１ グランド東京ビル本館２F |
| TEL | 042-631-1802 |
| 駅からのアクセス | JR八王子駅北口より徒歩3分 |
Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)
| 店舗名 | Studio TAKT EIGHT(タクトエイト) |
| 住所 | 〒192-0082 東京都八王子市東町３−９ |
| TEL | 042-649-1545 |
| 駅からのアクセス | JR八王子駅（徒歩５分）/京王線八王子駅（徒歩３分） |
YOGA studio SWELL
| 店舗名 | YOGA studio SWELL |
| 住所 | 〒192-0082 東京都八王子市東町8-12-4Ｆ |
| TEL | 042-656-1973 |
| 駅からのアクセス | JR八王子駅（徒歩５分）/京王線八王子駅（徒歩３分） |
moonshanti
| 店舗名 | moonshanti |
| 住所 | 〒192-0072 東京都八王子市南町9-10 エスパシオ2F |
| TEL | 070-4142-7667 |
| 駅からのアクセス | JR八王子駅（徒歩8分）/京王線八王子駅（徒歩10分） |
Pranadah-プラナダ-（現在閉鎖）
| 店舗名 | Pranadah-プラナダ- |
| 住所 | 〒192-0081 東京都八王子市横山町２５−１１ 中島ビル |
| TEL | 不通 |
| 駅からのアクセス | 京王八王子駅から徒歩4分 |
メガロス八王子
| 店舗名 | メガロス八王子 |
| 住所 | 〒192-0904 東京都八王子市子安町１丁目１６−１１ |
| TEL | 042-644-5500 |
| 駅からのアクセス | JR「八王子」駅南口より徒歩4分 |
セントラルスポーツ八王子
| 店舗名 | セントラルフィットネスクラブ 八王子 |
| 住所 | 〒192-0065 東京都八王子市新町２−５ 西野ビルディング |
| TEL | 042-648-6789 |
| 駅からのアクセス | 京王八王子駅から徒歩4分 |
イルチブレインヨガ八王子教室
| 店舗名 | イルチブレインヨガ八王子教室 |
| 住所 | 〒192-0081東京都八王子市横山町10-9小田原屋ビル 4A |
| TEL | 090-9243-2617 |
| 駅からのアクセス | ＪＲ八王子駅から歩いて7分、横山町公園隣の「小田原屋ビル」の４階 |
ＤＩＹムーブメントラボ
| 店舗名 | ＤＩＹムーブメントラボ |
| 住所 | 〒192-0904 東京都八王子市子安町１丁目４６−８ ザウェイヴス 1F |
| TEL | 042-642-4841 |
| 駅からのアクセス | JR中央線八王子駅・京王線京王八王子駅より共に徒歩5分 |
体験後の無理な勧誘はないので心配なし
私なりにいくつかの基準を設けて順位を付けて1位はカルド八王子、2位はLAVA八王子店ですが、人それぞれ合う合わないがあると思うので、お試し体験を受けてみることをおすすめします！！
体験は体験前30分にスタジオに行きます。「アンケート」の記入があります。個人情報と簡単なアンケートです。その後、施設の説明をしてくれてヨガの体験レッスンです。
体験後にまたアンケート（感想）を記入します。その際に、体験後入会する特典について説明があります。
「検討します」と言えば、強引に勧誘されることもないので心配ありません。お気軽に体験レッスンに参加されると良いですよ。
体験後すぐに入会すると入会金が無料になるスタジオが多いので、もしスタジオを比べて入会したいなら、気になるスタジオを最後に体験した方がいいかもしれません。
ヨガQ＆A
ヨガは初心者でも大丈夫です。インストラクターの方がキチンと指導してくれます。時々各自にお休みをしていても、周囲が気にならず自分のペースで参加できます。
ヨガは有酸素運動なので脂肪燃焼、またデトックス（解毒）効果があります。インナーマッスルを鍛え代謝を上げる事により体も引き締まり太りにくい体になります。特にエクササイズ要素の強いヨガ（パワーヨガ、ヴィンヤサヨガ、ハタフローなど）に挑戦してみましょう。
スタジオの多くはヨガマットを無料、または有料（200円～300円程度）で貸し出しているのでそちらを利用しましょう。
リラックスしたヨガであれば大丈夫ですが動きの多いヨガや激しいポーズをするヨガは避けましょう。また生理中は貧血も起こしやすくなるので注意が必要です。
ヨガやピラティスはTシャツに膝丈のジャージなど動きやすい格好であれば大丈夫です。ホットヨガのスタジオの中はとても暑くなるので薄い生地のものがオススメです。
パンツはヨガのポーズで足を曲げたり開いたりするので伸縮性のあるものをオススメします。
レッスン前2時間、レッスン後1時間はあけて食事するのがオススメ。レッスン直前に食べると内臓を刺激するポーズをした時に気分が悪くなることがあります。また、レッスン後は栄養の吸収力が高まっているのですぐに食べると体重増加の原因になるからです。